「体と心をゆるめ安心をつくる」セルフタッチセラピーコース

体をゆるめ、心をゆるめる。

安心をつくる「自分への触れ方」を学ぶ。

コースの特徴

✔　自分に触れて、感じながら、体をゆるめる方法を学ぶ。

 「触れる」ことで「体と心をゆるめ」、

「自分の中に安心をつくりだす」方法を、

知識と実践で学んでいきます。

ゆるんでいる＝安心している、ということです。

「ゆるむ、ということがわからない」

「力が抜けている状態がわからない」

「常に緊張している」

そんな方も、

『触れることで、今の自分を感じる』ことを

レッスンで繰り返していく中で、

『ゆるむというのは、こういう感じか』という体感が

わかってくるのではないかと思います。

✔　理論を理解し、実践で感覚を身に着ける。

理論を理解し、実践で感覚を身に着けることで、

いつでも体と心をゆるめ、自分の中に『安心』をつくりだせるようになります。

知識としても、体感としても「知っている」ことで、

その学びを活かして、

この先どんな時でも、自分の健康や自分自身を支えることができるようになります。

✔　体をゆるめ、体をゆるめることで心をゆるめる。
　   緊張や無駄な力を抜き、安心していられる自分をつくれるようになる。

「リラックスしよう」といくら思っても、体が固まっていては難しい。

リラックスできない、緊張が抜けない、という時は、

まず体をゆるめましょう。

体がゆるむと、心も一緒にゆるんできます。

なぜなら、体と心はつながっているから。

このレッスンでその理由を理解し、自分で自分の体をゆるめられる方法を身につけましょう。

コースの内容

●「あなたの体」が本当に触れてほしいのは、「あなたの手」。

●体・心・思考を触れることでつなげる方法

●自分に触れることで、筋肉・神経がゆるみ、老廃物を排出できる

●お顔、頭、腕・手、足への、セルフタッチ＆トリートメントの仕方

●「感覚を意識した」タッチ・トリートメント体験

このコースはこんな方に特におすすめです

☑ 『体がゆるんでいる』という感覚がわからない。

☑　自然に体に力が入ってしまう。

☑　体や筋肉のコリが強い。

☑　体と心がリラックスしている(休んでいる)という感覚があまりない。

☑　緊張しやすい。

☑　自分で体のケアができるようになりたい。

☑　体や人生の見直しのタイミングを迎えている。

☑　自分を大切にしたいけれど、何をしたらいいのかわからない。

コース概要

対面レッスン

１レッスン2時間30分　(全5回/12時間30分)

定員2名

受講料 ￥66,000(教材費込み)

1期生のレッスン日は、各々ご希望日時でご予約制

午前の部：10時～12時30分
午後の部：15時～17時30分

【お支払い方法】　

・銀行振込み(振り込み手数料はご負担いただけますようお願いいたします。)

・クレジットカード(一括のみ)

 ≪使用可能なクレジットカード≫

　Visa、Mastercard, Amex, JCB, Diners Club, Discover

※現在、Holistic Selfcare Academyと、Brilliance of lifeコースのお支払いのみクレジットカードをご利用いただけます。

トリートメントは現金のみのお支払いとなります。